Normal
La duración del sueño nocturno recomendado para personas saludables, en algunos casos, dormir una hora más o menos que el rango general puede ser aceptable según las circunstancias de la persona. Dormir es fundamental a cualquier edad. El sueño fortalece la mente, restaura y fortalece prácticamente todos los sistemas del cuerpo. Lo normal sería entre siete a nueve horas, pero tengo entendido que los bebés, niños pequeños y los adolescentes necesitan dormir aún más para permitir un buen crecimiento y desarrollo.
