Este domingo 28, participa en el primer Festival de Bienestar Psicofísico online de la PUCP

Autor: Yuriko Aquino | Fotos: Víctor Idrogo

¿Quieres combatir el estrés? ¿Necesitas un espacio de relajación? ¿Deseas tener mejores hábitos de sueño? Este domingo 28 de junio sé parte del festival que ofrece la Oficina de Servicios Deportivos. Será un día enfocado en tu salud emocional y crecimiento personal.

La participación es gratuita para toda la comunidad PUCP y es abierta al público en general. Se transmitirá través de Facebook Live e Instagram de la Oficina de Servicios Deportivos de la PUCP.

“Nuestro objetivo es crear espacios para que las personas vivan la actividad física desde diversas disciplinas, como la psicología, el taichi, el yoga, la nutrición, entre otras. Además, buscamos que aprendan herramientas prácticas para vivir mejor, sentirse bien, y fortalecer su cuerpo y mente”, asegura Zezetti Noriega, jefa de la Oficina de Servicios Deportivos.

Un total de doce expositores reconocidos en temas de cuerpo-mente ofrecerán las sesiones este domingo 28. Cada clase tendrá una duración de 40 a 45 minutos y empezarán desde las 7 a.m. hasta la 1 p.m., habrá un descanso de dos horas y se retomará de 3 p.m. hasta las 7 p.m.

Del plano internacional destacan Gemma Xicota, de España, que enseñará sobre yoga Kundalini para el estrés y las suprarrenales. La instructora Cida Giannella, de Brasil, practicará Qi Gong Shibashi para la salud física y emocional. Por último, María Alejandra Oliva, profesora certificada como instructora internacional en tai chi chuan y kung fu de Argentina, acompañará con Taichi: movimiento supremo.